精囊炎是男性常見(jiàn)感染性疾病之一，多由于逆行感染所致，發(fā)病年齡一般出現(xiàn)在男性20～40歲，以血精為主要臨床表現(xiàn)，但有急性和慢性之分，因此其個(gè)體差異較大。有效預(yù)防精囊炎的方法有哪些？

首先，對(duì)于急性精囊炎，應(yīng)給予積極徹底治療，防止其轉(zhuǎn)為慢性精囊。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不宜長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)和久坐，辦公室工作人員每隔1～2小時(shí)應(yīng)站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒。避免感冒等上呼吸道感染，及時(shí)治療齲齒、預(yù)防腹瀉，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。

精囊炎患者患病期間避免頻繁房事，以減少性器官充血程度。不要頻繁手淫，并應(yīng)注意性生理衛(wèi)生，以防止前列腺的過(guò)度充血及生殖器官感染的發(fā)生。注意生活起居，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免不良的生活習(xí)慣引發(fā)精囊炎。

飲食方面，多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出，飲食清淡，注意飲食衛(wèi)生，不飲酒，不食辛辣刺激食物。